ホットヨガに興味あるけど、いざスタジオを選ぶとなると、
「何を基準に比べればいいのかわからない…」と迷ってしまいませんか？
ホットヨガスタジオは数多くありますが、中でもLAVA（ラバ）、CALDO（カルド）、loIve（ロイブ）は特に有名です。
実はホットヨガのスタジオって、それぞれ特徴や雰囲気がけっこう違うんです。
この記事では、ホットヨガスタジオ選びで重要なポイントを明確にした上で、LAVA・CALDO・loIveの3社を徹底比較します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのホットヨガスタジオがきっと見つかります！
ホットヨガスタジオを選ぶ時の5つの比較ポイント
ホットヨガスタジオを選ぶ際には、以下の5つのポイントを比較検討することをおすすめします。
- 通いやすさ（立地・店舗数）
- 料金プラン
- レッスンプログラムの種類
- 施設・設備の快適さ
- 女性専用 or 男女共用
順番に解説していきますね。
①通いやすさ（立地・店舗数）
どんなに良いスタジオでも、通いづらいと継続は困難になります。
通勤や、ついでに寄れる生活圏内の場所だと、続けやすさがアップです。
全国展開しているところもあるので、引っ越ししても安心できる思いもあります。
②料金プラン
月額料金だけでなく、入会金や体験レッスンの料金、マットレンタル料など、トータルでかかる費用を把握することが重要です。
月額制、チケット制、都度払いなどプランはさまざま。
継続のしやすさと通う頻度の予算に合わせて選べるかが大切です。
③レッスンプログラムの種類
リラックス重視・運動量多め・ボディメイクなどの美容特化など、レッスンの方向性はスタジオごとにかなり様々です。
自分で求めたいレッスンの種類や強度、初心者向けや上級者向けなど、レベル分けがあるかを確認がおすすめです。
④ 施設・設備の快適さ
シャワーの数やパウダールームの清潔さと充実度、マットレンタルの有無なども重要ポイント。
暑さの質（遠赤外線／加湿器など）も意外と大切です。
スタジオの雰囲気も快適さに直結していきます。
⑤女性専用 or 男女共用
女性専用スタジオは、異性の目を気にせずに集中したい方におすすめです。
男女共用スタジオは、カップルや夫婦で通いたい方、男性でもホットヨガを楽しみたい方に向いています。
LAVA・CALDO・loIveの特徴を徹底比較
ここからは、人気3社の基本情報と特徴を簡単にご紹介していきますね。
実際にそれぞれの特徴を調べてみると、向いているタイプや通いやすさに違いがあることがわかりました。
LAVA（ラバ）の特徴
- 全国に店舗数が多く、業界最大手で通いやすい（駅近が多い）
- 初心者向けのレッスンが充実していて、体が硬くても安心
- インストラクターが丁寧で優しいという口コミ多数
- 女性専用店舗も多く、安心感がある
- 無料の体験レッスンができるキャンペーンあり
👉 「ホットヨガが初めて」という方に特に人気があるスタジオです。
CALDO（カルド）の特徴
- 予約不要で、思い立った時に通いやすいのが大きな魅力
- スタジオが広めで、ジムや岩盤浴が併設されている店舗もある
- 室温約40℃、湿度約55%の環境で、汗をかきやすい設計
- 加湿器×遠赤外線ヒーターで、肌や喉への負担も少なめ
- シャワーやパウダールームの設備も充実している
👉 「設備重視」「予約が面倒に感じる方」にぴったりです。
loIve（ロイブ）の特徴
- 女性専用スタジオで、デザイン性・清潔感ともに高評価
- トレンドに合ったプログラム（暗闇ヨガ、腸活ヨガなど）が多い
- インストラクターも全員女性で、悩み相談がしやすいという声も
- オシャレで“通ってる自分”の気分が上がるという声も多い
- 女性らしいしなやかな体を目指したい方におすすめです。
👉 「ちょっと楽しく、自分らしく通いたい」という方に人気のスタジオです。
ホットヨガ3社の違いを表でわかりやすく比較
ホットヨガ3社の違いをざっくり把握するには、表で見るのが一番わかりやすいですよね。
ここでは「料金・雰囲気・予約の有無・初心者向きかどうか」など、気になるポイントを簡潔にまとめました👇
| 比較項目 | LAVA（ラバ） | CALDO（カルド） | loIve（ロイブ） |
| スタジオ |  |  |  |
|---|---|---|---|
| 料金プラン | 月4回：7,800円〜 通い放題：16,800円〜 | 月4回：8,100円前後〜 通い放題：12,000円〜 | 月4回：8,910円〜 通い放題：13,000円〜 |
| 通いやすさ（立地・店舗数） | 全国約460店舗（駅近多数） | 約90店舗（都市部中心） | 約60店舗（全国展開中） |
| レッスン内容 | 初心者〜運動量多めまで幅広い | ダイエット、美肌、むくみ改善など目的別プログラム多数 | トレンド重視・女性の悩みに特化 |
| 施設・設備 | 清潔感あり・標準的 | 広々とした空間・ジム併設あり | 女性好みのオシャレ空間 |
| 暑さの質 | 加湿器＋ヒーター | 遠赤外線ヒーター＋加湿器 | スタジオにより異なるが快適性重視 |
| 女性専用 | 多め（共用もあり） | 一部店舗のみ | 全店舗女性専用 |
| 予約制度 | 必要（Web予約） | 不要（直接来店OK） | 必要（Web予約） |
| 初心者向け | 丁寧な指導が評判 | 難易度やさしめ | 気軽に始めやすい雰囲気 |
| 雰囲気 | やさしくて通いやすい | 広々＆自由度が高い | 明るく華やか、気分が上がる |
| 体験レッスン | 手ぶら0円（枠数に限りあり） | 手ぶら0円（店舗による） | 無料体験あり（時期限定） |
| お近くの店舗案内 |  【LAVA】の店舗を探してみる | 【CALDO】の店舗を探してみる | 【Loive】の店舗を探してみる |
※2025年6月時点の参考です。店舗ごとの最新の料金やキャンペーン情報については、公式サイトをご確認ください。
スタジオによって、「通いやすさ」「設備の快適さ」「レッスンの内容」に大きな違いがあります。
自分の性格やライフスタイルに合ったところを選ぶことが、長く続けるコツだと感じました。
あなたに合うホットヨガはどれ？タイプ別おすすめスタジオ
スタジオの特徴がわかると、気になるのは「じゃあ、自分にはどれが合ってるの？」というところですよね。
ここでは、それぞれのホットヨガスタジオがどんな人にぴったりかを、まとめてみました。
LAVA（ラバ）が合う人
- はじめてホットヨガに挑戦する
- インストラクターのサポートがしっかりあると安心できる
- 通いやすい立地（駅近など）を重視したい
- いろいろなプログラムを体験してみたい
- 女性専用スタジオだとリラックスできそう
👉 「初心者で少し不安…」という方に、とてもやさしい環境です。
CALDO（カルド）が合う人
- 思い立ったときに気軽に行きたい（予約不要派）
- 広いスタジオや設備の快適さを重視したい
- 岩盤浴やジムなども活用して通いたい
- コスパのよさも大事にしたい
👉 「マイペースに自分のタイミングで通いたい」人にぴったりです。
loIve（ロイブ）が合う人
- 女性専用のスタジオで安心して通いたい
- おしゃれな空間や、気分が上がる環境が好き
- 普通のヨガだけじゃ物足りない（腸活、暗闇ヨガなど興味あり）
- 自分のごほうび時間を大切にしたい
👉 「楽しみながら、少しずつ体も心も整えたい」人に人気です。
ホットヨガ体験レッスンはここから申込できます
ホットヨガは、ただ汗をかくだけでなく、心も体も整う感覚が味わえる特別な時間。
自分のための、自分だけの時間を過ごせます♪
私自身も、「ちょっと気になる‥」と思えたことが、前向きな変化につながりました。
それぞれのスタジオに異なる魅力があるため、ご自身の目的やライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
- LAVAは全国展開の安心感と丁寧な指導、多彩なプログラムが魅力。
- CALDOは予約不要で気軽に通え、ジム併設店舗も多いのが特徴。
- loIveは女性専用で、美容に特化したプログラムと充実した設備が強み。
どのスタジオが合うかは人それぞれ。
でも、まずは“体験だけ”でも受けてみたら、自分にとっての大きなヒントになるかもしれません。
私は、家事や家族優先の日々の中で、
「自分のことを後回しにしない時間」って、とっても大切なんだと実感しています。
ほんの少し、自分のためのチャレンジをしてみたくなった方へ――
ホットヨガという選択肢、ぜひ一度のぞいてみてくださいね。