ホットヨガで老ける？50代が続けてわかった乾燥対策と保湿のコツ
「ホットヨガって、老けるって本当？」 そんな検索ワードを見つけて、ドキッとした人もいるんじゃないでしょうか。 私自身3か月以上LAVAに通っていますが、「ホットヨガだから老けた」と感じたことはありません。むしろ、乾燥対策をしないままだと一時的に...ホットヨガを3ヶ月続けたビフォーアフター50代が感じた体と心の変化
「ホットヨガ、続けると何か変わるのかな？」 私の場合、始める前は汗をほとんどかかず、体幹も弱くて、片足立ちはフラフラ。家では家族中心の毎日で、自分の予定もほとんどありませんでした。 そんな私が「体型が変わる？」「肌ってきれいになる？」——そ...LAVAの荷物を減らすには？オプション料金と50代が続けやすい理由
ヨガマットに、バスタオルに、お水に、ウェア。……ホットヨガって、地味に荷物が多いんですよね。 「オプション料金だけ知りたい」という方は、下の料金一覧表へどうぞ。 雨の日なんて、マットとカバンと傘で両手がふさがって、なかなかの大荷物。仕事帰り...LAVAのヨガマットはレンタルで十分？3ヶ月通った50代の本音
「ヨガマットって、買ったほうがいいの？ レンタルで十分？」 LAVAに通い始めるとき、地味に迷うのがマット問題。 結論から言うと、LAVA初心者なら最初はレンタルマットでも十分でした。私も「続くかわからないし、物を増やすのも好きじゃないし」と、3ヶ...ホットヨガで毛穴は開く？50代が気づいた汗との付き合い方
レッスンのあと、鏡に映った自分の顔を見て「あれ、毛穴目立ってる……？」って思ったこと、ありませんか？ 汗だくになったあとの肌って、テカリも赤みも強くて、ちょっとギョッとする瞬間があるんですよね。 「これって肌に悪いのかな」「毛穴が開いたまま...ホットヨガは続かない？不安だった50代が3ヶ月ハマった理由
「ホットヨガって、続かないんじゃない？」 始める前、私もそう思っていました。月謝はかかるし、飽き性だし、「月謝の分、ちゃんと通えるかな」って。 そして正直に言うと——私は「一回体験すれば十分」と思っていました。 雰囲気がわかればそれでいい。続...ホットヨガはなぜ気持ちいい？LAVAに3ヶ月通った50代の爽快感の正体
レッスンが終わった瞬間、なんともいえない「気持ちいい」に包まれる。 この感覚があるから、また予約を入れたくなるんです。 汗はびっしょりなのに、体は軽い。頭の中もすっと静か。 考えごとがあっても、ちょっと落ち着いててクリアになってる‥。 「これ...LAVAのウェーブリングヨガは痛い？50代が体験した正直レビュー
「ウェーブリングヨガ……？」 予約画面で、初めて見る名前に手が止まりました。LAVAに通い始めて3ヶ月。プログラムの名前はだいぶ覚えてきたつもりだったのに、まだ知らないレッスンがあったんです。 しかもよく見ると、「常温」の文字。ホットヨガのLAVAで...「私には無理かも…」ホットヨガはやめた方がいい人っている？50代の体験談
「ホットヨガ、興味はあるんだけど……私には向いてないかも」 そんなふうに、申し込みボタンの前で指が止まったこと、ありませんか。 暑さは苦手だし、運動もずっとサボってきた。持病があるわけじゃないけど、なんとなく不安。……そんな気持ち、とてもわか...汗をかくならサウナ？ホットヨガ？50代主婦が通って感じた違い
「ホットヨガって、サウナと似たような環境なんじゃないの？」 そう思っていた時期が、私にもありました。 どちらも「熱い空間で汗をかく」。なんとなくそんなイメージがあって、ホットヨガを始める前は「サウナが好きな人はすぐハマれそう」とか「ほぼ一...
