家族のために過ごす時間。
それって、どこにでもある珍しくもない日常ですよね。
でも私は、いつからか自分のことは後回しにしてしまうのを当たり前にしてしまい、
気づけば、「何をしたいのか‥何が好きなのか」さえ、わからなくなっていました――
それでも、ちょっとしたきっかけで、「自分のこともちゃんと大事に守っていきたい」って思うようになってきたのです。
そんな今は『ホットヨガ』と言う言葉に、私の中で何かが少しずつ変わり始めてる気がしています。
今日は、そんな気持ちの変化を、ここに残してみようと思います。
最後まで、読んでもらえたらうれしいです🌸
ナイトブラで体を整えて、心が変わっていった
miour(ミアー)ナイトブラを着けるようになって、私は「自分を大事にする」感覚が、少しずつ戻ってきた気がしました。
いろんなナイトブラを比較して、届くたびに箱を開けるのがワクワクして‥。
そんな時間さえも、私にとっては新鮮でした。
数枚、試していく中で私自身はミアーナイトブラが一番のお気に入りに。
着け心地がよくて、可愛くて、気分が上がって、どこかで「自分をちゃんと見つめてる」って感じられたんです。
「もっと自分を大切にしたい」「変わりたい」「笑っていたい」。
そんな気持ちが、少しずつ湧き上がってきたのも、このナイトブラとの出会いがきっかけでした🌸
ホットヨガ、全く遠い存在だった
あの頃の私は、“体を動かす”ということがとても遠く感じられていました。
運動神経ゼロ。運動会ではいつもビリで、正直あまり好きな思い出もありません。
でも、マイペースに汗をかくこと自体は、実はそんなに嫌いではないんです。
ただ、私は腰痛持ちで、ひどい時には歩けなくなるほど。
ラジオ体操でさえ痛めたことがあるから、「体を動かすのは怖い」という思いをずっと抱えてきました。
家族に迷惑をかけたくなくて、せめてもの予防にと、毎日ウォーキングだけは欠かさず続けてきて――
それが、当時の私にできる精一杯の「ケア」でした。
でも、それもいつも“ひとり”で。
誰かと一緒に体を動かしたり、自分を励ましたりする時間なんて、無縁の日々でした――
「行ってみようかな」と思えた、小さなきっかけ
そんな時、SNSでふと見かけたホットヨガの広告。
単純なきっかけ。
でも、そのとき目に留まったのは、きっと今の私にとって偶然じゃなかったんだと思います。
「あ、これ、気になる」「行ってみたいかも」🌿
そんなふうに思った自分がいたことが、何だか新鮮で――
現実には、金銭的なことや生活の状況を考えると、すぐに申し込むのは難しい。
それでも、「行ってみたい」と思えたこと自体が、大きな希望だったんです。
体験申込めたら、自分の気持ちが少し変わっていく
もし今、もっと余裕があったら、
きっと私は、すぐにでも体験レッスンに申し込んでいたと思います🕊️
実際に申し込んだ方の声を読んでみたり、スタジオの雰囲気を調べてみたりしているうちに、
「私、こういう空気の中に身を置いてみたいな」って思っています。
申し込みの行動に移す前から、心の中で小さな変化が起きていることに気づいたんです。
少し前の私なら、買い物中に看板があっても目に入らなかったかもしれない。
でも今は、ついつい看板が目に入ります。笑
それだけでも、「私、今、変わろうとしてるんだな」って思えるんです☘️
同じように、ちょっとくすぶってる気持ちがある人へ
自分のことを後回しにしてきた日々。
「いまさら私が…」って、いつの間にか諦めてしまっていた気持ち。
それでも、ふと「変わりたいな」と思える気持ちが生まれるときがあります。
その気持ちが芽生えたときって、少しだけ心が前を向いた証かもしれないです 🌿
今の私は、ホットヨガという言葉に背中を押されています。
まだ体験したわけではないけれど、
「行ってみたい」と思えるようになった自分が、ちょっと誇らしくもあります。
もしこの記事を読んでくれたあなたも、
「私も何か始めてみたい」「ちょっと気になる」と思うことがあったら――
まず一歩、無料体験だけでも十分。
私が調べた中では、初心者でも安心で、女性専用スタジオもある【LAVA】(ラバ）や【CALDO】（カルド）が今、気になっています。
（通いやすい店舗数・初心者向け）
（予約不要・設備が充実）
どちらも無料体験レッスンがあるので、実際に雰囲気やプログラムを試してから決めるのもアリだと思います。
無理に通わなくても大丈夫。
まずは無料体験してみて、「ちょっとよかったな」って思えたら、それだけでもきっと今までとは違う自分になれています。
最後まで読んでくださってありがとうございました🌸
あなたの日々が、少しずつあたたかくなっていきますように。