心と体のケア– category –

ホットヨガって「ちょっと気になるけど…」って、初めての体験って、持ち物や周りの雰囲気、体力のことなど、気になることがたくさんあるものです。 私ももちろん楽しみと不安だらけでした。 でも大丈夫です。この記事を読み終わる頃には、きっと気持ちが軽...

ホットヨガに興味あるけど、いざスタジオを選ぶとなると、「何を基準に比べればいいのかわからない…」と迷ってしまいませんか？ ホットヨガスタジオは数多くありますが、中でもLAVA（ラバ）、CALDO（カルド）、loIve（ロイブ）は特に有名です。 実はホット...

家族のために過ごす時間。 それって、どこにでもある珍しくもない日常ですよね。 でも私は、いつからか自分のことは後回しにしてしまうのを当たり前にしてしまい、気づけば、「何をしたいのか‥何が好きなのか」さえ、わからなくなっていました―― それでも...