ヨガと聞いて、激しく動くイメージでなく、静かな動きと体幹を鍛えられそうな期待を持てて興味が湧きました。この思いに至ったのは、若い頃から腰痛もちということからかも‥しれません。
そして極度に寒がりやの私は、冬が苦手。
あたたかい環境で体を動かせるという「ホットヨガ」の世界にさらに興味があがってきました。
私の場合ですが、他に興味あるスポーツといえば、小学生で鑑賞した和太鼓を思い出します。
和太鼓も体幹を鍛えてくれるらしく、動きが爆音だったりしますが、心は精神統一のイメージありませんか？
でも和太鼓の世界は、なかなか見つからず、やはり看板も見かける「ホットヨガ」を始めてみたいと思うこの頃です。
私って体幹強化に興味あるようです。
50歳になると残りの人生と今までの生き方を振り返って、変わっていきたいと思うようになったのはいいことだと、自画自賛。
ところが中々、今までの命のクセが邪魔してて、動けないなぁっと葛藤中です。
生きてる証拠とはいえ、自分を変えるのも大変です。
なぜ怖いと感じるのか
ホットヨガを始めてみるのに「怖い」や「不安」を感じる方もいらっしゃいます。
私もその一人です。
- 日常とは違う高温多湿の空間
- その空間で体力もつ？気分は？
- 一人って心細い
こうやって、あげてみると、「これって、体験に申し込めば解決できるよなぁ」っと、思いました。
ネット内を調べて調べて、考えても、解決に至らなかったのです。
体験してみると、見えてくる景色が、必ずあります。
私が一歩、踏み出せないのは、他の勇気が不足してるのに、気がつきました。
本当に怖いのは何か
興味持ってるのに、いまだに始めてみてないのは何故か？
本当に怖いのは、
- 専業主婦としてお金使うことの罪悪感
- 理解されず、第一声で否定されたら、やはり我慢してしまう
長年、家族の予定を第一に生活するのが『当たり前』のように行動してきました。
その結果、家族もそれが当たり前の感覚を持たれてしまってて。
いつのまにか自分を後回しにするクセが身についてしまってるのに気がつきました。
これって人生限りあるのに、これこそ本当に怖いことなのでは？っと最近思い始めてるとこです。
それでも興味を持った理由
そんな葛藤の中でも、ホットヨガに興味を持っているのは、
- 自分の世界を持ちたい
- 体幹つけて自信に繋げたい。
- ホットヨガという同じ興味がある人と繋がりたい
家庭の数だけ、色々な出来事やトラブルなど予想もしないことなど、実際に生活は平坦ではありません。
でも何かがあっても「今日はヨガがあるし、まっいっか」って思えるかもしれない。
それに、若い頃とは違って、はるかに体幹がないことに愕然とした出来事があったのです。
それは、娘や息子と戯れあった時、まるで私の抵抗体力なんて微動だにしないのに、自分でもビックリ。
そして「お母さん、ヤバイよ」と言われる始末。
将来、介護とかお世話なりたくないと思ってたし、 いつまでも自分の足で歩いていたい。
願わくば、『同じヨガ好きの友人』と時間を過ごせたら、サイコーですよね。
今は少しずつ家族と、程よい距離感を調整しながら、「ホットヨガ」を始めたいなって思うのです。
体験を通して、変わっていく自分になっていきたい。
自分を大事にする選択肢をあなたも始めてみませんか？「怖い」の具体的な中身をもっと解きほぐしたい方は50代が気になる不安をまとめた記事を、実際に行ってみた様子はホットヨガLAVA体験レッスン行ってきた！腰痛持ち50代、正直レポートを読んでみてください。きっと、最初の一歩が軽くなりますよ。
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