今日、ちょっとした挑戦をしてきました。
入会してから10回目。初めて、自分のレベルを上げたレッスンに挑戦してみたんです。
受けたのは「ネイチャーフィールヨガ」。
娘が前から「これおすすめだよ」と言っていたプログラムなんですが、ハート2.5レベル。
私はこれまでずっとレベル2以下で受けていたので、おすすめと言われてもなかなか予約に踏み切れずにいました。
結果から言うと‥疲れました（笑）。でも、それがすごく嬉しかったんです。
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なかなか予約できなかったLAVAの「ハート2.5」のレベル
なぜすぐに挑戦しなかったのか、そしてなぜ10回目で踏み切れたのかをお話しします。
「おすすめ」と言われても、怖かった
娘は早い段階から「ネイチャーフィールヨガ、いいよ」と教えてくれていました。
でもレベルは、ハート2.5。
私がそれまで受けていたのは2以下のものばかり。
「ちょっと2.5は無理かも……」という気持ちが先に立って、ずっと予約を後回しにしていました。
体力に自信がなくて、腰痛持ちで。始めたばかりの頃なんて、不安でネガティブ感情ばかりでした。
そんな私にとって「レベルを上げる」というのは、思っていた以上にハードルが高いことだったんですよね。
10回目にして、ようやく挑戦する気になれた
それが、10回通ったタイミングで「娘のおすすめを、やってみようかな」と思えたんです。
少しずつ体が慣れてきた実感があったのと、「いつまでも同じレベルにいたら、もったいないかも」という気持ちが出てきて。ようやく受けてみる気になれました。
体力不安で腰痛で泣いていた経験がある私が、自分からレベルアップを試みる。
それだけで、なんだか自分が変化したように思えたんです。
レッスン最初の30分位は余裕。でも、その後……
実際に受けてみてどうだったか。前半と後半で、まったく違う体験になりました。
「私、丈夫になったのかな」？
始めの30分くらいは、正直、余裕がありました。
「あれ、これが2.5？意外といけるかも」
「私、丈夫になったのかな、成長してるのかな」
なんて、ちょっと得意げに思っていたんです。
……それが、甘かった（笑）。
流れるように踊って、終わったら「疲れたぁ」
その後、流れるような動きを続けるパートに入っていって。
必死についていっているうちは無意識だったんですが、レッスンが終わった瞬間に出た言葉が「疲れたぁ」でした。
今までのレッスンの感想はいつも「楽しかった♪」だったんです。
でも今回は「疲れた」。
さすがハート2.5レベル、という感じでした。
体幹はフラフラしてキープできないし、ひねったポーズも全然キープできていない。
まあ、これは私だけじゃなかったので少しホッとしてみたり（笑）。
「のびしろたっぷりだなぁ」って、かっこよくできていないポーズ中に、自分で笑ってしまいました。
「疲れた」が、ネガティブじゃなかった
疲れたのに、なぜ嬉しかったのか。
今日感じた前向きな気持ちについてお伝えします。
もし最初の体験でこれを受けていたら……
正直に言うと、もしお試しの無料体験レッスンでこのハート2.5を受けていたら、私は入会していなかったかもしれません。
それくらい、初心者にとってはハードな内容でした。人によると思いますが‥。
だからこそ、レベルを少しずつ積み上げてきた今だからこそ、挑戦できたんだなと思います。
小さく始めてみるって、大事なんですね。
少しずつでも、強くなりたい
「疲れた」という感想だったけど、決してネガティブじゃないんです。
むしろ、いい経験ができたなと思っています。
自分の「できないところ」がはっきり見えたことも、「のびしろ」として前向きに受け取れた。
こうやって少しずつでも成長して、強くなりたい、
自信を持ちたい‥‥そう思えたこと自体が、今日の一番の収穫だった気がします。
泣いていた頃の私が見たら、ビックリするだろうな。「あなた、自分からレベル上げようとしてるよ」って。
まとめ：LAVAのレッスン成長は、ちょっとずつでいい
ホットヨガは、この先の体幹強化を目標に、10回目にして初めてレベルを上げた「ハート2.5」のレッスンに挑戦してみました。
以前の私は「できるかどうか」で考えていました。でも今は「やってみようかな」と思えるようになりました。
- ポーズも、ひねりもキープできず。「のびしろたっぷり」と笑えた
- もし無料体験でこれを受けていたら、入会しなかったかも。順番に積み上げるてみると挑戦できた
- 「疲れた」は、ネガティブでなく成長したい・強くなりたいと思えたことが収穫
体力不安で腰痛に不安で泣いていた私が、自分からレベルアップを試みる日が来るなんて。
一気に強くなる必要なんてない。ちょっとずつでいいんです。
その「ちょっとずつ」を実感できるのが、ホットヨガを続けていて一番嬉しいところかもしれません。
次回は無理せず、2のレベルから。また少しずつ、進んでいきます。
私はまだまだ体幹フラフラですが（笑）、
一緒に体幹元気なおばあちゃんを目指しませんか？
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