ふわふわナイト☆Diary

ホットヨガに興味がある‥または、いよいよ体験申し込みしてみたけど、 「メイクが落ちそう」 「メガネって曇る？」 「快適にレッスンできる方法は？」 こういった不安が出ている人へ、他の人もどうしているのか気になりますよね。 メイクやメガネは、決ま...

50代からの健康・美容法として人気を集めてるホットヨガ。 「疲れるだけで効果なし？」「身体が硬いまま‥」「体幹や姿勢の変化がよくわからない」 など、効果を感じられずに悩んでいませんか？ ホットヨガは、即効性を求めるものではなく。早い人で3ヶ月以...

体を整えたい。でも、運動はちょっと不安――。 腰痛や体力不足を理由に、長年運動を後回しにしてきた私が、今、注目しているのが「カーブス」と「ホットヨガ」です。どちらも女性向けでやさしそう‥ですが、特徴は大きく異なります。 この記事では、それぞれ...

「運動ってちょっと苦手…。でもこのままではいけない。」 と、何かを始めたい気持ちって、ありますよね。 そんな私が、最近興味を持ったのは、ホットヨガとカーブスでした。 どちらも買い物中によく看板を見かけるため、身近に感じたのが、きっかけです。 ...

ホットヨガって「ちょっと気になるけど…」って、初めての体験って、持ち物や周りの雰囲気、体力のことなど、気になることがたくさんあるものです。 私も、もちろん楽しみと不安だらけでした。 でも大丈夫です。この記事を読み終わる頃には、きっと気持ちが...

ホットヨガに興味あるけど、いざスタジオを選ぶとなると、「何を基準に比べればいいのかわからない…」と迷ってしまいませんか？ ホットヨガスタジオは数多くありますが、中でもLAVA（ラバ）、CALDO（カルド）、loIve（ロイブ）は特に有名です。 実はホット...

家族のために過ごす時間。 それって、どこにでもある珍しくもない日常ですよね。 でも、いつからか私自身のことを後回しにしてしまうのを当たり前にしてしまい、気づけば、「何をしたいのか‥何が好きなのか」さえ、わからなくなっていました―― それでも、...

「夏にナイトブラって暑そう‥？」 「夏が近づくと、なんだか今のナイトブラって見直しどき？」 「でもホールド力は欠かしたくない‥」 「ムレる」「暑い」「乾きにくい」──そんな不快感、ありませんか？ この記事では、夏のナイトブラ選びで気をつけたいポ...

「鳩胸で、バストにふくらみはあるのに… ナイトブラでもカパカパするし、なんだかフィットしない」 そんな悩みを見かけたとき、私自身は鳩胸ではないけれど、ナイトブラを着けていて 「前かがみになったときにカップが浮く」 「ちゃんと寄せたはずなのに、...

ナイトブラの着用を始めて、いつの間にか一年。 その中でも、miour（ミアー）は“続けられた”一枚として、今も私の定番です。 正直、『本当に効果あるの？』「窮屈なんでしょ？」と思っていた過去の自分に、 「意外と、気持ちいいよ」と伝えたくなるほど、...