ホットヨガに興味がある‥または、いよいよ体験申し込みしてみたけど、 「メイクが落ちそう」 「メガネって曇る？」 「快適にレッスンできる方法は？」 こういった不安が出ている人へ、他の人もどうしているのか気になりますよね。 メイクやメガネは、決ま...

「ホットヨガ効果なし」 検索窓に並ぶその言葉を見て、ドキッとした方。 その不安、すごくよくわかります。私も始める前は同じでした。 「お金も時間もかかるのに、変わらなかったらどうしよう‥」 先に、結論からお伝えしますね。 「効果なし」と感じるか...

体を整えたい。でも、運動はちょっと不安――。 腰痛や体力不足を理由に、長年運動を後回しにしてきた私が、今、注目しているのが「カーブス」と「ホットヨガ」です。どちらも女性向けでやさしそう‥ですが、特徴は大きく異なります。 この記事では、それぞれ...

「ホットヨガ、ちょっと気になる。でも……」 その「でも」が、一歩を止めていませんか？ 「体硬くて体力ないけど、できる？」「暑さで倒れない？」「腰に不安あるけど大丈夫？」「若い子に混じって、浮かないかな」「ピタッとしたウェア、恥ずかしい」「月...

ホットヨガに興味あるけど、いざスタジオを選ぶとなると、 「何を基準に比べればいいのかわからない…」と迷ってしまいませんか？ ホットヨガスタジオは数多くある中でも、LAVA（ラバ）、CALDO（カルド）、loIve（ロイブ）は特に有名です。 結論からお伝え...

家族のために過ごす時間。 それって、どこにでもある珍しくもない日常ですよね。 でも、いつからか私自身のことを後回しにしてしまうのを当たり前にしてしまい、気づけば、「何をしたいのか‥何が好きなのか」さえ、わからなくなっていました―― それでも、...

「ナイトブラって暑そう‥？」 「夏が近づくと、なんだか今のナイトブラって見直しどき？」 「でもホールド力は欠かしたくない‥」 「ムレる」「暑い」「乾きにくい」──そんな不快感、ありませんか？ この記事では、夏のナイトブラ選びで気をつけたいポイン...

「鳩胸で、バストにふくらみはあるのに… ナイトブラでもカパカパするし、なんだかフィットしない」 そんな悩みを見かけたとき、私自身は鳩胸ではないけれど、ナイトブラを着けていて 「前かがみになったときにカップが浮く」 「ちゃんと寄せたはずなのに、...

ナイトブラの着用を始めて、いつの間にか一年。 その中でも、miour（ミアー）は“続けられた”一枚として、今も私の定番です。 正直、『本当に効果あるの？』「窮屈なんでしょ？」と思っていた過去の自分に、 「意外と、気持ちいいよ」と伝えたくなるほど、...

「ママ、このナイトブラ着けてみて？」 娘の何気ないひと言がきっかけで、私のナイトブラ生活が始まりました。 最初は「窮屈だし、やっぱり私には必要ないな」と思っていたけど、 私が、ある日、ミアーのナイトブラを手に取ったことで 気持ちが変わってき...