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ホットヨガを始めたいけれど、九州・沖縄のLAVAって店舗によって料金が違うの？ 自分に一番合った安いプランは毎月いくら払えばいいのかがわからない… 九州や沖縄でホットヨガを始めようと思ったとき、料金の仕組みや店舗ごとの違いは真っ先に気になりませ...

毎日の忙しさの中で、自分のための時間やお金を使うことにどこか遠慮していませんか？ 特に寒さが厳しい東北の冬は、運動不足になり心も体も重く沈みがちですよね。 まず結論からお伝えすると、東北のLAVAは月額6,800円〜13,800円（税込）で始められます。...

北海道のLAVA（ラバ）に通いたいけれど、店舗によって料金が違うって本当？ 他社のホットヨガ（カルドやロイブ）と比べて、結局どこが一番安くて通いやすいの？ 結論から言うと、北海道内のホットヨガスタジオLAVAは3つの料金区分で月額料金が違います。 ...

「LAVAって、ホットヨガだけじゃないの？」 そう思った方、多いのではないでしょうか。 私もホットヨガのスタジオというイメージが強かったので、予約の画面に出てきて初めて気づいたくらいなんです。 先に、結論からお伝えしますね。 LAVAでは今、ホット...

「ホットヨガって、本当に痩せるの？」 そう検索して、ここにたどり着いた方……最初に、正直に言わせてください。 私は「痩せる」を目的にホットヨガをやってません。そして、劇的に痩せてもいません。 「え、じゃあこの記事、読む意味ある？」‥‥待ってくだ...

「最近、なんだか痩せにくくなった気がする」「同じくらいしか食べてないのに、体型が変わってきた気がする」 そんなふうに感じること、増えていませんか。 私も40代の終わりごろから、じわじわとその変化を感じ始めました。 結論からいうと、ホットヨガだ...

「ホットヨガって、老けるって本当？」 そんな検索ワードを見つけて、ドキッとした人もいるんじゃないでしょうか。 私自身3か月以上LAVAに通っていますが、「ホットヨガだから老けた」と感じたことはありません。むしろ、乾燥対策をしないままだと一時的に...

「ホットヨガ、続けると何か変わるのかな？」 私の場合、始める前は汗をほとんどかかず、体幹も弱くて、片足立ちはフラフラ。家では家族中心の毎日で、自分の予定もほとんどありませんでした。 そんな私が「体型が変わる？」「肌ってきれいになる？」——そ...

ヨガマットに、バスタオルに、お水に、ウェア。……ホットヨガって、地味に荷物が多いって思いませんか。 すぐに「オプション料金だけ知りたい」という人は、下の料金一覧表へどうぞ。 雨の日なんて、マットとカバンと傘で両手がふさがって、なかなかの大荷...

「ヨガマットって、買ったほうがいいの？レンタルで十分？」 LAVAに通い始めるとき、地味に迷うのがマット問題。 結論から言うと、LAVA初心者なら最初はレンタルマットでも十分でした。私も「続くかわからないし、物を増やすのも好きじゃないし」と、3ヶ月...