6回目のレッスンを終えて、帰り道に思ったんです。 「ここって、私の居場所になってきたな」って。 最初は「私みたいな年齢で、体もかたくて、続けられるかな」と思いながら恐る恐る始めました。 でも気づいたら6回め。少しずつ変わってきているものがあっ...

「スクリーンレッスン」って予約画面に出てきたとき、最初「これ、どういうレッスン？」って思いませんでしたか？ 私も最初、意味がわからなくて。 娘に聞いたら「あんまりおすすめしない、私はもうスクリーン行かない」って言われて、逆に気になってしま...

「今日はいっぱい汗かくぞ」って感じじゃなくて、「ゆっくり自分を整えたいな」という気分の日、ありませんか？ そういうときにぴったりなプログラムを、LAVAで見つけました。 「至福の睡眠ヨガ」というプログラム。 今まで体験してきた中で一番やさしくて...

LAVAに通い始めて、2回目に行ってきました。 前回のハート2ビギナークラスは「意外ときつい…」という体験でした。 今回は強度を下げて、ハート1.5のリラックスヨガへ。 「今度こそ余裕かな？」と思ったけれど、今回も気づきだらけでした（笑）。 2回目なら...

「今日、レッスン予約してたのに……よりによって生理がきちゃった。」 そんな経験、ありませんか？ せっかく予約して、やる気も準備もできていたのに。生理のタイミングと重なってしまうと、 「行っていいのかな？」「体に悪くないかな？」 って、ちょっと...

行ってきました。ついに。 ずっと気になっていたホットヨガLAVAの体験レッスン行ってきました。 結論から言うと‥‥入会してきました（笑） 「体験だけのつもりで行く」って自分に言い聞かせていたのに。 終わった時には、「またやってみたい」っと思ってい...

ホットヨガちょっと気になる。月いくらで通えるのかな… LAVAの料金表を見ても、プランが多くてよくわからない 私もLAVAの料金プランのページを開いて、そっと閉じた経験があるので、気持ちよくわかります。 先に結論からお伝えします。 LAVAの一般会員向け...

初めてLAVAの体験レッスンに行く前って、「何を持っていけばいいの？」って迷いませんか？ タオルは何枚？ウェアはどんなものがいい？バッグはどのくらいの大きさ？ ……頭の中が「？」でいっぱいになって、なかなかスタートできない。 そんなこと、あります...

LAVAの体験レッスンはどれがおすすめ？ 予約画面を開いてみたものの、メニューが多すぎてどれを選べばいいかわからない… 数多くのLAVAの体験レッスンメニューに、このように手が止まったりしていませんか？ 実は私も50代にして、LAVAの体験レッスンを予約...

「習い事って、専業主婦には贅沢？」 そう思って、ある習い事の月額を調べたとき、私は一歩踏み出せませんでした。 その理由は、“お金”だけではありません。 これまで家族のためにと思って行動してきた結果、自分のことなのに何が好きで何が嫌いか分からな...